６０秒ぷち瞑想
4月２６日 木曜日です。
おはようございます☆
今日の最下位は魚座！ ごめんなんさい！
仕事でかなりバタバタしちゃうかも。
「働きすぎ」
かもしれません。少しリラックスしましょう。
イスに座って、両手をヒザにのせて軽く目を閉じ、深呼吸三回。吐く息を長くしてくださいね。
そして透明で美しい水滴がぽつん、ぽつんとゆっくり滴るところをｲﾒｰｼﾞして。
１分たてば目をあけて。ぷち瞑想終了。
不思議にキモチが軽くなって、イライラがとれていることがわかるでしょう。
ラッキードリンクはミントティ。
他の星座さんたちも気分が落着かないときに、ぜひ ６０秒間ぷち瞑想、試してみてくださいね。
☆１２星座への運トレ
たまには自分の殻を脱いでみましょう。いつもと逆発想をしてみることで世界が広がります。
Posted - 2007年04月26日
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